উইম হফ মেথড

দাবি: বিশেষ শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল, ইচ্ছাকৃতভাবে ঠান্ডার সংস্পর্শে থাকা এবং ধ্যানের সমন্বয়ে গঠিত উইম হফ পদ্ধতি ব্যক্তিদের সচেতনভাবে তাদের স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্র নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সুস্বাস্থ্য ও উন্নত শারীরিক দক্ষতার জন্য রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।